MyMOWO

MyMOWO Boost Träningseventet med Sveriges främsta träningsprofiler

Fira MyMOWOs 10-årsjubileum med oss på MyMOWO Boost – en energifylld träningsdag i Helsingborg den 15 mars! Tillsammans med några av Sveriges främsta träningsprofiler, som Blossom Tainton, Mårten Nylen, Sofia Persson och Mia Rodhborn, bjuder vi på en dag fylld av glädje, gemenskap och inspiration. Oavsett träningsnivå är detta din chans att boosta både kropp och själ – missa inte detta unika event!

Vad kan du förvänta dig?
🔸 En varierad träningsdag med flera pass att välja mellan – från styrka och kondition till lugnare rörelser.
🔸 Inspirerande coachning från några av Sveriges främsta träningsprofiler

Blossom Tainton: En av Sveriges mest folkkära hälsoprofiler, känd för sitt holistiska tänk och passion för att skapa en stark och frisk kropp genom rörelse.

Mårten Nylén: Utnämnd till Årets Talare 2023, en av Sveriges främsta tränare och inspiratörer som motiverar människor med föreläsningar om hållbar hälsa.

Sofia Persson: Träningscoachen som gör träning roligt och inspirerar människor att hitta rörelseglädje i vardagen.

Mia Rodhborn: Med över 30 års erfarenhet förmedlar Mia träningsglädje på högsta nivå och är en av Sveriges mest uppskattade träningsprofiler

Det blir en dag där du får skratta, svettas och inspireras tillsammans med likasinnade – en riktig boost för hela dig!
📅 Datum: 15 mars 2025 KL 08.30-17.30
📍 Plats: Helsingborg

Antalet platser är begränsat, så boka din plats redan idag!
Ta chansen att fira med oss och låt MyMOWO Boost ge dig en nystart full av energi och träningsglädje. Vi ses i Helsingborg!

• Medtag egen träningsmatta/yogamatta.
• Mer info om dagens schema kommer på mail 2 veckor innan.
• Avbokning och återbetalning sker endast mot läkarintyg.

Schema

09:00– Uppvärmning – Frida Stein Ödén

Enklare uppvärmning där vi väcker igång kroppen och gör den redo för dagens pass.

09.30 BoxFusion - Sofia Persson

Passet är en dynamisk mix av boxinspirerad konditionsträning och pilates. Passet kombinerar kraft och explosivitet med kontroll och stabilitet – för en stark, smidig och balanserad kropp. Perfekt för dig som vill träna både styrka och uthållighet på ett lekfullt och utmanande sätt!

10:30 Optimumträning – Blossom Tainton

Är en yogaklass skapad av Blossom Tainton, baserad på Optimum Metoden och postural terapi. Fokus ligger på att återställa muskelbalans och minska smärta, stelhet och rörelsebegränsningar. Passet passar dig med exempelvis artros, muskelreumatism eller som återhämtar dig efter en operation – men även för prehab och rehab.

13:00 Core 45 - Mia Rodhborn

Är ett 45-minuterspass med fullt fokus på bålstyrka. På mattan och med enbart din egen kroppsvikt stärker du mage, rygg och hållning. Perfekt för dig som vill bygga en stark och stabil core!

14:00 Smart Träning – Mårten Nylen

Är ett effektivt och tidssmart pass skapat av Mårten Nylén. Här kombineras styrka, rörlighet och kondition för maximal effekt på minimal tid. Perfekt för dig som vill träna smartare, oavsett nivå!

15:15 Yoga – Blossom Tainton,

Ett dynamiskt yogapass där andning och rörelse förenas. Med fokus på styrka, rörlighet och närvaro guidas du genom flödande sekvenser för både kropp och sinne. Perfekt för återhämtning, balans och ny energi!

16:15 Dance Strong – Mia Rodhborn och Sofia Persson

Är en energifylld mix av dans och styrka med Mia och Sofia! Här kombineras glädjen och konditionen från dans med tuffa styrkeövningar för en helkroppsträning som både bränner och boostar. Svettigt, roligt och fullt av power!

17.00 Rörlighet och Avslappning – Frida Stein Ödén

Vi avrundar dagen och ger kroppen en härlig belöning med stretch och avslappning.